Nutricionista Cristiane Schmitz - Vai ser muito difícil obter creatina, em quantidade, por meio dos alimentos para ter o mesmo efeito da obtida pela suplementação! . 👉🏼 Precisamos suplementar creatina? ÓBVIO QUE
Valéria Dalava Nutrição Esportiva - Aos amantes da CREATINA, existem alimentos que tem à creatina ! O uso de um suplemento já antigo porém eficaz na hipertrofia e hidratação muscular. Vale ressaltar
![Con estos alimentos ricos en creatina podrás aumentar la masa muscular sin tomar suplementos | Salud | La Revista | El Universo Con estos alimentos ricos en creatina podrás aumentar la masa muscular sin tomar suplementos | Salud | La Revista | El Universo](https://cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/eluniverso/EAP3QLH73BBADDY7UXLRE6A5AQ.jpg)